Benefici dimagrire

Il benessere di una persona però non deve essere visto solo sulla bilancia. Non sempre una persona magrissima è davvero in buona salute. Però è vero che una persona magra ha molti meno acciacchi e corre meno rischi per la propria salute.

Se si è sovrappeso bisogna dimagrire.

Non ce lo dicono solo i guru della moda, ma lo dicono anche i medici. Cominciamo ad esaminare i benefici del dimagrire.
Ci sono alcuni benefici che sono evidenti e facilmente percepibili da chiunque:

- dimagrire ci fa sentire più leggeri e scattanti
- ci fa sudare meno
- ci permette di muoverci con più agilità e facendo meno fatica
- ci fa stare meglio con noi stessi e con gli altri

Oltre a questi benefici reali e palpabili ce ne sono molto altri che hanno motivazioni più profonde e fondamentali per la salute.
Bisogna però fare un’importante premessa: dimagrire è un beneficio solo se avviene tramite un regime alimentare sano, bilanciato ed eventualmente sotto supervisione medica.
Chi dimagrisce perché salta i pasti e fa una dieta sballata e piena di inutili rinunce non avrà né risultati duraturi, né benefici.
I benefici più importanti riguardano la nostra salute e ciò significa che dimagrire è un investimento sul futuro.

Dimagrire ha i seguenti benefici:

- riduce il rischio cardiovascolare
- riduce i livelli di colesterolo “cattivo” e trigliceridi (strettamente connessi al rischio cardiovascolare)
- migliora il metabolismo
- riduce il rischio di sviluppare i tumori

Soprattutto quest’ultimo punto sta diventando sempre più rilevante per i medici e gli studiosi che si occupano di prevenzione dei tumori. Il problema del sovrappeso infatti è legato molto spesso ad un’alimentazione sbagliata, fatta di troppi grassi, troppi zuccheri, troppi cibi industriali con ingredienti killer e di dubbia provenienza.
È ormai una certezza che un fisico bombardato da alimenti poco sani è molto più esposto al rischio di sviluppare tumori.

Dimagrire porta quindi con sé un numero elevato di benefici per cui vale la pena affrontare qualche piccolo sacrificio.